Recetas

Desayuno

Barritas de Avena, Miel y Frutos Secos

Caseras y con ingredientes naturales! Mira el video para ver lo fácil que es formarlas. INGREDIENTES: 250 gramos de avena integral 150 gramos de...

Snacks

Bolitas De Pistacho y Matcha

El matcha mejora el metabolismo, es alto en antioxidantes y vitaminas, es una gran fuente de energía, regula la digestión y sirve para desintoxicar...

Desayuno

Pan De Pascua

Hice este queque en una de mis clases navideñas y les encantó, así que prometí que iba a subir la receta. Sin glúten, sin lácteos y sin azúcar. IN...

Comida

PAD THAI SALUDABLE

Conseguirse los ingredientes para esta receta, vale la pena!! INGREDIENTES (Para dos porciones) Para los noodles 🥒 1 zapallito espiralizado 1 zan...

Desayuno

Dulce Chai

Esta fue una de las preparaciones del taller de BRUNCH! Dulce y con ese sabor chai que me encanta. INGREDIENTES 1 taza de leche vegetal (coco, al...

Comida

Ensalada de Pasta y Pesto

INGREDIENTES 2 tazas de pasta integral 1 taza de tomate cherry 1/4 taza de albahaca fresca 1/4 taza de semillas de zapallo Sal y pimienta a gusto...

Snacks

Muffins de Zanahoria

INGREDIENTES 100 grs de zanahoria rallada 60 grs de almendras molidas 60 grs de avena integral molida 60 grs de tagatosa 50 grs de nueces 1/4 taz...

Ensaladas

Aliño de Semillas

Les dejo esta idea de aliño, especial para complementar ensaladas. Es muy rico. En mi ebook "LIVIANO SALUDABLE" pueden encontrar muuuchos aliños c...

Snacks

Queque de Arándanos

Mi favorito Sin glúten, sin azúcar y sin lácteos 𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒 Para las harinas de almendra y avena, comprar almendras naturales y avena integral...

Snacks

Galletas deliciosas

INGREDIENTES Para 8 galletones 1/4 taza de aceite de coco 2 cucharadas de leche vegetal 1 taza de harina de avena 1/4 taza de tagatosa 1 cucharada...

Comida

Arroz de Champiñones y Zapallo

𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒 Para 3 porciones 3 tazas de arroz integral cocido y frío 300 grs de variados champiñones 300 grs de zapallo en cubitos 50 grs de ...

Snacks

CHAI LATTE

Chai Latte, no encontré canela así que le eché chocolate 100% cacao y quedó muy bueno. En muchas cafeterías lo venden con harta azúcar añadida, así...