Barritas de Avena, Miel y Frutos Secos
Caseras y con ingredientes naturales! Mira el video para ver lo fácil que es formarlas. INGREDIENTES: 250 gramos de avena integral 150 gramos de...
Leer másLA RUTA SALUDABLE ATELIER
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desde comidas y snacks a repostería y picoteos
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Más que un hábito o dieta, un estilo de vida
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La lucha de Juanita Lira:
7 AÑOS CONTRA EL CÁNCER
La diseñadora y emprendedora detrás de La Ruta Saludable, donde promueve la alimentación sana y suma más 65 mil seguidores en Instagram, lleva siete años conviviendo con un cáncer, experiencia que también comparte en su red social con mucha trasparencia
RELATO REVISTA PAULA
MI CÁNCER
“Asumir que la enfermedad es parte de mi vida ha sido un proceso largo y doloroso, porque ha implicado también darme cuenta de que el hecho de estar ligada a los tratamientos para siempre hace que la posibilidad de ser mamá disminuya mucho. Que a mis 24 años y llevando un mes casada me sugirieran que me sacara el útero me hizo pararme frente a la vida de una manera completamente diferente”
Recetas
Bolitas De Pistacho y Matcha
El matcha mejora el metabolismo, es alto en antioxidantes y vitaminas, es una gran fuente de energía, regula la digestión y sirve para desintoxicar...
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DATOS Y SUGERENCIAS
9 FACTORES PARA SANAR
Escribo esto para todos/as los que tienen alguna enfermedad (o dolor) importante que sanar. Ya sea relacionado con alguna enfermedad crónica, cáncer, o incluso algún problema emocional. Explicaciones, citas de expertos, sugerencias de libros, documentales y consejos.
REFILL - REUSE - REPEAT
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¡Qué importante es mantenerse hidratada/o! Y qué mejor que incentivarlo con una botella sustentable y reutilizable. ¡Mantienen la temperatura de caliente y frío por horas! Aprobado sin BPA y con materiales seguros.
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Aprende a equilibrar alimentación, combinarlo con deporte y siempre cuidar el descanso del cuerpo.
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40 RECETAS EN CADA EBOOK
