Recetas

Comida

Ensalada de Pasta y Pesto

INGREDIENTES 2 tazas de pasta integral 1 taza de tomate cherry 1/4 taza de albahaca fresca 1/4 taza de semillas de zapallo Sal y pimienta a gusto...

Ensaladas

Aliño de Semillas

Les dejo esta idea de aliño, especial para complementar ensaladas. Es muy rico. En mi ebook "LIVIANO SALUDABLE" pueden encontrar muuuchos aliños c...

Ensaladas

ALIÑO MOSTAZA LIMÓN

Rico aliño para que tus ensaladas sean más sabrosas! INGREDIENTES: - 1/3 taza de yogurt natural - 1/3 taza de aceite de oliva - 1 limón exprimi...

Ensaladas

KALE, GRANADAS Y GARBANZOS

Esta ensalada de verdad que me gustó mucho! Sé que cuesta comer hojas frescas en pleno otoño-invierno y por eso hay que prepararlas bien ricas y oj...

Ensaladas

ENSALADA OTOÑAL

Almuerzos Otoñales, en esta temporada las ensaladas son más cálidas. Esta es de zapallo butternut, zanahoria, rúcula, quinoa roja y avellanas europ...

Ensaladas

Aliño Limón y Jengibre para Ensalada

Este aliño lo improvisé y finalmente quedó muy bueno! Ingredientes Jugo de 3 limones 1/2 taza de aceite de oliva 2 cucharadas de vinagre de manza...

Ensaladas

Ensalada de Apio, Manzana Verde, Palta, Semillas de Zapallo y Nueces

Ingredientes (1 porción) 6 tallos de apio 1/2 palta 1/2 manzana verde 6 nueces Semillas de zapallo Jugo de un limón 1/4 taza de aceite de oliva S...

Ensaladas

Ensalada de Salmón Ahumado

Esta ensalada me encanta, y es muy fácil de preparar! Ingredientes Mix de hojas verdes @dolecl Salmón ahumado Palta Almendras laminadas tostadas...

Ensaladas

Ensalada de Lentejas

Cuando llego a mi casa con muucha hambre, generalmente me hago una ensalada de lentejas porque se preparan en 5 minutos!! Hoy día la mezclé con ceb...

Comida

Tallarines de Zapallito

Los preparé con una salsa cremosa y quedaron muy buenos. Sin lácteos, sin glúten. Si quieres agregarle más proteína, con pollo en cubos quedan deli...