LIVIANO SALUDABLE

MÁS DE 40 RECETAS CON INGREDIENTES NATURALES

Este libro empieza, cuando mi cuerpo me dice  “PARA” y  me pide una  alimentación  más sana y liviana, una nutrición consciente y equilibrada para así conseguir más energía y una sensación agradable que me hace sentir mucho mejor.

Que rico es disfrutar de los sabores de cada plato y mejor aún si es con buena compañía, conversas y risas, en un ambiente de relajo. Sin embargo, en muchos casos, comemos en abundancia y es necesario volver al equilibrio.

¿A quien no le ha pasado después de unas ricas vacaciones, celebraciones, fines de semana o cualquier instancia social, que terminamos comiendo en exceso porque la comida cumple un rol protagonista?

Estas recetas son especiales para comer entre semana de manera fácil y liviana, pero a la vez  son ricas y  novedosas, sin ser la típica ensalada “desaliñada”  que nos aburre sólo de mirarla.

TIPOS DE RECETAS

🍸 Opciones Sin Gluten

🍸 Opciones Sin Lácteos

🍸 Opciones Vegetarianas y Veganas

🍸 Todas Las Recetas Sin Azúcar Refinada

🍸 Ingredientes Naturales

🍸 Para tod@s! Principiantes, expertos, gozadores de la comida y amantes del modo picoteo. 

AL TENER TU EBOOK LIVIANO SALUDABLE

✅ Lograrás preparar recetas ricas y con ingredientes que son buenos y saludables para tu cuerpo. No necesitas ser un expert@ para que te resulten estas preparaciones. Son simples, fáciles y practicas. 

✅ Conseguirás cocinar para ti y tu familia con comida que te hace bien. Podrás preparar recetas para tu día día sin complicaciones.

✅ Podrás disfrutar de los beneficios del "Batch Cooking". Técnica para organizar tus comidas, que te permite cocinar menos veces, más cantidad de comida y así tener tus preparaciones listas en cosa de minutos! Ideal para l@s que no tienen tiempo para cocinar. 

✅ Lograrás preparar aliños que transforman cualquier preparación en un plato entretenido. Además podrás refrigerarlos para tenerlos siempre listos y a mano.

✅ Podrás disfrutar de una alimentación balanceada, que te dará energía para tu día día y te ayudará a estar en tu mejor versión.

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CONTENIDOS

Estos son los capítulos del ebook:

1. UN POCO DE MI RUTA

2. RECOMENDACIONES: Pirámide saludable, Técnicas del Batch Cooking y más consejos útiles para hacer un cambio importante en tu día día.

3. INGREDIENTES: Naturales para tus preparaciones.

4. COMPLEMENTOS CRUJIENTES: Para elevar tus ensaladas.

5. ALIÑOS: Para enchular todo tipo de preparaciones.

6. LIVIANO SALUDABLE: Muchas ensaladas o preparaciones frías para comer rico y equilibrado, de manera fácil y práctica.